花瞑想

瞑想が良いってよくきくけど私は苦手。

呼吸に意識を向けて何も考えないことができないし、退屈!

   

でも、感性を高めたり、インスピレーションを起こしたり、

深く呼吸をするからダイエットにもいいんだって!

こんな良い事ばっかりだったらできればマスターしたい。。

楽しく瞑想するにはどうしたら良いか、、、

   

考えた結果、花を眺めながらだったら楽しくやれることに気づいた!!

キャンドルも気分を高める小道具におすすめ。

キャンドルとお花、神秘的だよね。

そして更に!!

このアロマオイルのにおいを香りながらすると良いよ!

(お好きなアロマでいいんだけどね)

良い香りだから自然と深く吸い込むのよ。

アロマオイルは何かに付けるとかじゃなく、キャップを開けてそのまま

呼吸で香りを吸い込む。

これだと中身も減らないよ!

大発見に大満足でした♡

    

    

パリスタイルのフラワーギフト専門店「アトリエ ブリクシー」【福岡】

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